![Упражнения ЛФК при остеохондрозе | Лечебная гимнастика ᐉ Гармония здоровья ЛФК при остеохондрозе](https://www.clinica-tibet.ru/upload/iblock/609/ijcyc143cafqztncwfylq8o9prkhjhp4/poyasnica_cr.jpg)
Упражнения при остеохондрозе
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника развивается из-за износа межпозвоночных дисков и нарушения процессов обмена в клетках. Наиболее частой причиной заболевания становится избыточный вес, сидячий образ жизни, тяжелый физический труд, травмы и другие факторы. В Юсуповской больнице успешно применяют упражнения для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника лечение физ. Упражнения подбираются индивидуально для каждого пациента, в зависимости от его состояния и стадии развития заболевания, поражения позвоночника. Наиболее частой причиной развития поясничного остеохондроза становится нарушение кровообращения и процессов обмена в тканях межпозвоночных дисков. Одной из причин заболевания становятся мышечные спазмы, способствующие развитию патологического состояния хрящевой ткани позвоночника.
![Комплекс упражнений ЛФК при поясничном остеохондрозе. Зарядка, лечебная физкультура Зарядка при остеохондрозе](https://fiziosfera.ru/userfiles/news/f6c6e319-6c27-404a-884a-c03f9f0c2bcc.jpg)
![Лечебная физкультура для поясничного отдела позвоночника. Научный раздел клиники ИАКИ Эффективные упражнения при болях в пояснице](https://cs13.pikabu.ru/post_img/big/2023/04/15/1/1681510067128349865.jpg)
![Лечебная гимнастика для лечения остеохондроза | Клиника лечения боли Лечебная физкультура при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника.](https://www.dikul.net/files/images/otdeleniya/lech_ost_poyasn_otd_1.jpg)
![Какие упражнения нужно делать при остеохондрозе? Комплекс ЛФК при остеохондрозе позвоночника](http://medel-it.com.ua/images/1.jpg)
![Упражнения для позвоночника при остеохондрозе. - Центр мануальной терапии и массажа ЛФК при остеохондрозе: эффективная гимнастика для здоровья вашего позвоночника](https://imt.spb.ru/wp-content/uploads/2016/04/лечебная-гимнастика.jpg)
![Гимнастические упражнения при остеохондрозе–справочник Омега-Киев Лечебная гимнастика для лечения остеохондроза](https://www.flex-sport.ru/upload/resize_cache/webp/upload/medialibrary/132/vucpu44x3cl3ax6fnra1f01a3yrfl9x5.webp)
![Зарядка при остеохондрозе | Клиника доктора Шишонина УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ПОЯСНИЧНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ](http://9sargb.ru/upload/iblock/116/1163205455d5554fa5d7b111dfb78b47.jpg)
![Упражнения для поясничного отдела позвоночника Упражнения для поясничного отдела позвоночника](https://dr-mig.ru/upload/iblock/0c9/0c93cd08e606c2ee34d2bd72e6615f6b.jpg)
![ЛФК при остеохондрозе: лечебная гимнастика, упражнения и зарядка для позвоночника Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/A3bJnR3X3kg/maxresdefault.jpg)
![Комплекс ЛФК при остеохондрозе позвоночника](https://kuncevoclinic-ok.ru/upload/medialibrary/9c0/9c08684a9cb4592a0c993708548fb8b3.jpg)
![](https://images.deal.by/102419077_w600_h600_osteohondroz-poyasnichnogo-otdela.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/1e/1761500906_0:0:3640:2048_1920x0_80_0_0_2c34ff27670993425a007b901a62b8dc.jpg)
Когда остеохондроз пояснично-крестцового отдела распознают на ранних стадиях, врач назначает специальную лечебную программу, направленную на снятие спазма мускулатуры в пояснично-крестцовом отделе. Такая лечебная гимнастика сдерживает нервные окончания, не раздражая их, поскольку именно они соприкасаются с пораженными межпозвонковыми дисками. Чтобы пораженный поясничный отдел стабилизировался, нужно укрепить общую мускулатуру тела и мышщы таза. Следует выполнять простейшие упражнения. В самом начале занятий лечебной гимнастикой необходимо выдерживать короткую паузу сек. Это даст нужную нагрузку.
![Принципы выбора упражнений](https://bolivspine.by/upload/iblock/5f8/feuvrw47i3p4ce102k8talt9jrorjy9o.jpg)
![Примерный комплекс упражнения для пациентов в состоянии обострения](https://shishonin.ru/media/images/info/top-images/23/05/18/osteohondroz-i-ego-posledstviya-lechenie-v-klinike-doktora-shishonina.png)
![Откуда берется поясничная боль.](https://familydoctor.ru/upload/medialibrary/71c/osteohondroz_poyasnichnyi_grudnoi_i_shienyi.jpg)
![Лечение остеохондроза в Киеве](http://laser.gopr.ru/images/cms/data/gimnastika-pri-osteoxondroze-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-video.jpg)
![Компьютерная томография](https://thumb.tildacdn.com/tild6265-3134-4236-b261-323966333535/-/resize/824x/-/format/webp/noroot.png)
![Введите ключевое слово](https://orto-piter.ru/wp-content/uploads/2023/08/uprazhneniya-pri-shejnom-osteohondroze.jpg)
![Несколько советов от доктора](https://osteopluscct.ru/wp-content/uploads/2023/07/the-physiotherapist-doing-rehabilitation-exercises-2022-04-05-22-08-48-utc-1.jpg)
ЛФК при остеохондрозе положительно влияет на весь позвоночник, поясничный отдел или область грудной клетки. Лечебная физкультура при остеохондрозе назначается доктором в качестве комплексного лечения заболевания. Упражнения рекомендуется выполнять каждый день. Эти несложные упражнения при остеохондрозе помогут избавиться от негативных симптомов заболевания, значительно улучшат самочувствие. Гимнастика при остеохондрозе назначается доктором и дает очень хороший эффект в комплексном лечении заболевания.
![Упражнения на период ремиссии](https://doctorkutuzov.ru/upload/w_300/58e2ace47f881-POYASN.jpg)
![Основы лечебной физкультуры при остеохондрозе](https://static.docsity.com/documents_first_pages/2022/11/22/1382535fa6de03903729780f0323edca.png)
![Примерный комплекс лечебной гимнастики, применяемый в остром периоде (начальный этап)](https://i.ytimg.com/vi/IF_NP46FgAM/maxresdefault.jpg)
![Спасибо, Ваш вопрос отправлен!](https://i.ytimg.com/vi/x-zLMuhnBKg/hqdefault.jpg)
![Ультразвуковое исследование](https://vosstmed.ru/upload/medialibrary/f9f/f9f0c2ae35e46f5762dcdfbd74fa81f1.jpg)
![Что такое остеохондроз и значение ЛФК в его лечении](https://www.medtechnika.com.ua/media/wysiwyg/blog/lechebnaya-gimnastika-dlya-shei.jpg)
![Комплекс упражнений при поясничном остеохондрозе](https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/uploads/2019/12/cover-spinual-protrusion.png)
![Преимущества ЛФК при остеохондрозе](https://pervaya-medklinika.ru/wp-content/uploads/2020/07/Rm3eAqB3yaY-670x1024.jpg)
![Специальные упражнения, применяемые на втором этапе острого периода](https://static.tildacdn.com/tild3135-3265-4561-b537-303463636361/3.jpg)